ROZVRH HODIN
Optimalizujte svůj tréninkový cyklus. Přehled všech lekcí s technickými parametry náročnosti a zaměření.
Pondělí
Day_01
07:00 - 08:00
Alpha Strength
Trenér: Marek
17:30 - 18:30
HIIT Protocol
Trenérka: Lucie
Úterý
Day_02
09:00 - 10:00
Neural Flow
Trenér: Petr
18:00 - 19:30
Powerlifting Unit
Trenér: Marek
Středa
Day_03
07:00 - 08:00
Endurance Lab
Trenérka: Lucie
Čtvrtek
Day_04
17:00 - 18:00
Hypertrophy X
Trenér: Marek
Pátek
Day_05
16:00 - 17:00
Metabolic Burn
Trenérka: Lucie
Sobota
Day_06
10:00 - 11:30
Recovery Lab
Trenér: Petr
Neděle
Day_07
Zavřeno
Silové Lekce
Zaměřeno na hypertrofii, maximální sílu a techniku liftů. Vysoká intenzita CNS.
Kardio & HIIT
Metabolický trénink pro zvýšení VO2 Max a redukci tukové tkáně.
Mobilita & Flow
Optimalizace pohybových vzorců, regenerace a nervové uvolnění.
PŘIPRAVEN NA START?
První trénink v Titan Tech Fitness je zdarma. Přijďte si vyzkoušet naši technologii a profesionální přístup.
Titan Tech System v4.0.2 - All Rights Reserved